أخر المقالات

• 

  همسات نفسيه-3003- تنظيم النوم

  7:10 am By admin
  همسات نفسيه-3003- تنظيم النوم   • ينظم نوم الانسان بساعة الصحو، والصحو المبكر هو أفضل وسيلة للنوم الطبيعي. • لا يتغير موعد الصحو أيام العطل بأكثر Read More »
• 

  همسات نفسيه-3004- تنظيم الطعام

  7:08 am By admin
  همسات نفسيه-3004- تنظيم الطعام   • ثلاث وجبات في نفس المواعيد تقريباً، أخرها العشاء لا يتعدى الساعة السابعة مساءاً. • لا أكل بين الوجبات. • كمية Read More »

• 6:57 am By admin
  الدكتور وليد سرحان مستشار الطب النفسي عيادة خاصة في الطب النفسي والإدمان في عمان – الاردن – الجبيهة Related Read More »
• 

  اخر الاخبار

  6:55 am By admin
  Related Read More »
• 

  اخر الاخبار

  6:51 am By admin
  Related Read More »